Alimentation

Le premier outil du naturopathe est l’alimentation. Beaucoup de désagréments peuvent être réglés avec une alimentation plus saine et mieux adaptée à votre corps. Et comme le suggérait Hippocrate (5ᵉ siècle avant JC) : « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Plus vous aurez une alimentation saine et vitale en lien avec vos besoins, plus votre organisme pourra faire face aux stress, aux infections, aux maladies ou toit simplement au vieillissement..

Que vous soyez grand sportif ou salarié dans un bureau, faites le point sur vos habitudes alimentaires et apprenez comment vous « nourrir » plutôt que vous « remplir ».

Repérez quels aliments peuvent être source de désordres ou venir perturber votre digestion ou générer de la fatigue. La digestion étant le plus grand consommateur d’énergie de l’organisme au cours de la journée, il est possible de retrouver de la vitalité en économisant la charge digestive avec de bonnes combinaisons alimentaires.

Apprenez comment mieux associer protéines, glucides et lipides au cours des différents repas. Et quels sont les aliments à privilégier le matin, le midi et le soir (chrononutrition).
Découvrez les « Super Aliments », véritables boosters de vitalité ou encore l’alimentation « Anti-cancer » ou « anti oxydante » pour faire face au vieillissement des cellules.
Optimisez vos assiettes avec des modes de cuisson ou de préparation préservant les nutriments de vos aliments.

Le cabinet se trouve à l'Espace Santé Sommeil de La Rochelle. Il est proche du cinéma Méga CGR La Rochelle les Minimes.

Vous pouvez y accéder en bus avec la ligne ILLICO 4 en direction Plage de Minimes, en vous arrêtant à l'arrêt Technoforum ou avec ILLICO 3 au même arrêt.